Déroulement (il existe plusieurs méthodes)
Commencez par nettoyer soigneusement et complètement l’espace. Choisissez un moment
où vous vous sentez bien et en forme, et un moment où vous ne risquez pas d’être dérangée. Prévoyez de l’encens et/ou un stick de purification, ainsi qu’une soucoupe ou une petite assiette pour le faire brûler. Il est aussi très bon de prévoir de disposer quelques fleurs fraîches, afin de ” sceller les intentions. ” Avant de commencer à purifier, prenez le temps de réfléchir à ce que vous souhaitez réellement voir se réaliser dans votre vie. Allumez l’encens. Commencez par la porte d’entrée et faites le tour de la maison dans le sens des aiguilles d’une montre. Dispersez la fumée en ayant la ferme volonté de nettoyer toutes les énergies qui se trouvent dans les lieux. Pensez à toujours maintenir une fenêtre ouverte pendant toute la durée de la purification de l’espace. Laissez l’encens brûler dans le centre de chaque pièce. Ensuite, lavez vous soigneusement les mains et les bras. Aérez bien et centrez vous de nouveau. Choisissez un second encens naturel dont l’odeur vous plaît particulièrement et refaites le tour de l’appartement en invoquant tout ce que vous souhaitez voir se manifester dans votre vie. Ensuite, offrez des fleurs à votre maison, ainsi qu’aux esprits des lieux, tout en leur faisant des remerciements.

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Les cours de yoga sont comme une parenthèse dans la vie trépidante actuelle, un moment privilégié, rien que pour soi, pour se ressourcer, se centrer.

Les postures et les exercices respiratoires se pratiquent sans forcer, tranquillement, consciemment. Peu à peu, le fait de s’installer confortablement dans son corps, dans son souffle et dans un certain silence mental, permet une grande connaissance de soi-même, de ses limites comme de ses possibilités.

Loin d’une recherche de résultat, de réussite, le yoga est une école de patience.

Mais aucun écrit ne peut remplacer un moment d’expérience. Pratiquer est ce qui compte avant tout. Aussi je vous laisse méditer cette phrase de VIVEKANANDA :

Vous pouvez m’écouter attentivement pendant des heures chaque jour, mais à moins de pratiquer, vous n’avancerez pas d’un pouce.
Certaines choses ne peuvent se comprendre sans en avoir fait l’expérience; il nous faut les voir et les sentir par nous-mêmes (Vivekânanda).

Je vous invite à tenter l’aventure de rejoindre un cours de yoga. Vous trouverez sans aucun doute près de chez vous un enseignant à votre goût…

Gladys le jardin d’essais à Biot (06)
lejardindessais@yahoo.fr

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* Séduction envers nous-mêmes et envers autrui
* Reconnaissance religieuse

* Valeur affective                                                                                     

A titre de protection (porte-bonheur…)

Isabelle Stive nous révèle les propriétés insoupçonnées des pierres et de la lithothérapie.

L’améthyste, symbole religieux et sacré aurait un effet réélibrant et anti-stress, l’émeraude stimulerait le chakra du cœur, le lapis lazuli, pierre bien-aimée des anciens Egyptiens favoriserait le bon sommeil et éradiquerait les maux de tête, l’obsidienne serait bénéfique pour les os, les muscles et diminuerait les perturbations du transit intestinal…

Penchons nous un instant sur le Diamant dont le nom vient du latin « adamas ».

Le Diamant est un Carbone pur cristallisé. Il est le plus dur de tous les minéraux et ne peut pas être rayé par une autre pierre.

Le diamant symbolise la perfection, l’achèvement, la maturité, la constance. Il représente ainsi l’Amour Divin.

Le fait qu’il soit capable de couper tous les autres minéraux lui donne la notion de clarté tranchante, la puissance de l’Equité, la victoire de la Foi.

On lui attribua le don de protéger contre tous les poisons, les dangers et les maladies. La lumière qu’il diffuse dissuade la présence des esprits malins et des fantômes. On dit aussi qu’il empêcherait la colère de s’exprimer et dans ce sens, est le symbole de réconciliation.Son autorité oblige ceux et celles qui le porte à une Grande Noblesse d’Ame !

Acquérir le livre audio/vidéo d’Isabelle STIVE

http://www.feminin-mascul1.com/en-vente/

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C’est plus exactement dans les contrées de l’Oregon à plus de 1250 mètres d’altitude que cette algue aussi appelée l’aphanizomenon Flosaquae évolue dans un véritable écrin naturel.

Préservée de toute pollution et dotée d’une composition exceptionnelle, l’algue Klamath recèle une multitude de vertus. Stress, ménopause, fatigue, manque de vitalité, ce joyau nutritionnel renferme un cocktail de vitamines, de minéraux et oligoéléments, mais aussi d’ingrédients rares qui offrent une réponse à de nombreux maux.

Depuis des années, les algues sont connues pour leurs bienfaits. Depuis des millénaires, ces plantes marines sont la quintessence de la vie. Il existe aujourd’hui plusieurs types d’algues. Elles forment une partie essentielle de l’alimentation japonaise et de bien d’autres pays asiatiques (Chine, Corée du sud, Viet Nam…). Les plus connues sont le wakame, cette algue brune, ingrédient indissociable de la fameuse soupe miso mais il en existe également

d’autres propres à la consommation comme le nori ou le hijiki. En France, c’est la Bretagne qui est réputée pour être un formidable réservoir d’algues.

Outre leur consommation alimentaire, les algues sont souvent utilisées sous forme de compléments alimentaires, à l’instar de la spiruline, cette micro algue bleue.

C’est aux États-Unis qu’a été découverte une nouvelle algue bleue aux vertus encore plus puissantes, l’algue Klamath. Pour la petite histoire, c’est Daryl Kollman qui la révéla au monde dans les années 70. Ce scientifique qui décrocha une bourse d’études par la National Science Foundation, fut ensuite diplômé d’Harvard, la très prestigieuse université américaine et publia aussi de nombreux travaux sur les algues.

L’AFA (L’aphanizomenon Flos-aquae) elle, est 7 fois plus riche en chlorophylle que la spiruline, ce qui lui confère un fort pouvoir détoxifiant.

On la trouve uniquement dans les profondeurs du Lac Klamath.

Ce lac situé aux États-Unis dans l’état de l’Oregon a environ 1261 et 1264 mètres d’altitude, s’étend sur 32km de long et 13km de large dans la chaîne des cascades. C’est ici que se trouve la réserve d’eau douce la plus importante de l’état. L’Oregon, état de la cote ouest pacifique, voisin de la Californie et du Nevada est réputé pour ces incroyables ressources naturelles et ses magnifiques paysages sauvages.

Le parc national Crater constitue l’un des plus beaux trésors de cet état mythique, bercé par les

légendes de l’Amérique. Ce parc abrite le lac Crater qui émerveille par sa profondeur (600 mètres soit le plus profond des États-Unis) et sa pureté.

Né sur le cratère d’un ancien volcan, le lac Crater nourrit le lac Klamath de ses cendres, ce qui

explique entre autre la pureté de ce lac où évolue l’A.F.A (ou algue Klamath) cette précieuse algue bleu-vert.

C’est  grâce à des conditions climatiques exceptionnelles et parce qu’elle est préservée de la pollution que cette algue si pure et considérée comme l’aliment le plus riche au monde.

En effet, c’est au sein de sommets enneigés encore intacts et dans des conditions climatiques

exceptionnelles que pousse l’algue Klamath.

Une algue méconnue aux bienfaits étonnants

De son nom latin l’aphanizomenon Flos-aquae, est une algue bleu vert millénaire. A l’origine

de la vie ces algues existaient déjà, et l’algue Klamath grâce à sa composition unique a résisté

à toutes les attaques extérieures (dégradation de l’environnement, dégâts causés par les hommes etc..). Pour preuve, elle serait 100 fois plus résistante aux radiations que beaucoup d’autres produits du même type. Mieux, elle a traversé les siècles pour offrir encore aujourd’hui toutes ses vertus.

Dotée de plus de 115 micronutriments, elle prévient et soulage de nombreux maux.

Un concentré de vitamines et de minéraux

L’AFA est une importante source de vitamines. Elle contient surtout de la vitamine B1 et B12.

La vitamine B12 contribuerait à prévenir les maladies cardiovasculaires et l’anémie. Cette vitamine est aussi très efficace face aux allergies, au pollen notamment, et à la dépression. Il est important de rappeler que des carences en vitamines B12 ont des conséquences graves

allant de la fatigue, en passant par de nombreux troubles (nausées, constipation, perte de poids….) à des dérèglements neurologiques importants (engourdissement dans les membres, difficulté à marcher, troubles de l’humeur, pertes de mémoire et démence). Avec sa concentration en vitamine B12, l’algue Klamath est donc excellente pour la santé de tous.

Une algue pour tous.

Elle est également fortement recommandée aux végétariens et végétaliens.

Leur alimentation est parfois dénuée de cette vitamine qui est principalement présente dans les fruits de mer et la viande. La vitamine B1 quand à elle transforme le fonctionnement cérébral.

Ce phytoplancton (ou algue) est aussi riche en vitamines A, B, C, E, F, J. Il est une grande source de sels minéraux avec notamment du calcium et du phosphore qui jouent un grand rôle dans la croissance des enfants, favorisant la solidité des os et des dents. Ces deux minéraux et sa richesse en vitamine K âge ont aussi une action bénéfique sur la prévention de l’ostéoporose.

Cette algue regorge de minéraux essentiels tels que le magnésium, excellent contre l’anxiété ou la spasmophilie, le potassium et le sodium qui aident au bon fonctionnement de notre corps (digestif, cardiovasculaire, musculaire, hydratation des cellules). La liste ne s’arrête pas là puisque une multitude d’oligoéléments (iode, cuivre, étain, fer, manganèse, nickel, sélénium, zinc…..) font de cette algue un complément alimentaire idéal aussi bien pour la vitalité intellectuelle que musculaire.

La phycocianine Un composant anti-inflammatoire exceptionnel qui lui donne cette couleur bleue

Cette algue d’eau douce concentre de multiples vertus dans son pigment bleu. C’est plus exactement la phycocianine, et qui a de considérables propriétés anti-inflammatoires,

particulièrement chez les personnes souffrant d’arthrite, de fibromyalgie ou de psoriasis. L’action anti-inflammatoire est renforcée par l’aphanine, un corticoïde unique à cette espèce.

Une algue antioxydante

L’AFA a aussi un pouvoir antioxydant grâce à ses composés actifs. Elle contient de la superoxyde dismutase qui agit contre les effets des radicaux libres, impliquées dans l’oxydation de nos cellules.

Mais ce n’est pas tout, l’AFA a une grande capacité de détoxination, éliminant ainsi les métaux lourds et toxiques grâce à un polysaccharide que l’on trouve dans sa membrane cellulaire.

Des hormones végétales et de la vitamine K pour lutter contre les effets de la ménopause

Cette plante marine qui pousse dans cette réserve naturelle de l’Oregon, protégée des pollutions extérieures facilite largement la régénération des cellules et des tissus abimés par des traumatismes ou affaiblis par le vieillissement. Son exceptionnelle concentration d’hormones végétales et la présence de vitamine K lui permet de diminuer fortement les

troubles de la ménopause tel que le relâchement des tissus, les bouffées de chaleur ou encore les troubles de l’humeur.

Protection et vitalité

Elle est fortement recommandée pour lutter contre les attaques extérieures que l’on subit chaque jour.

Il a été constaté que cette algue agissait sur notre système immunitaire en multipliant le nombre de globules blancs (lymphocytes en particulier).

L’AFA stimule les cellules souches en les multipliant,

facilitant la cicatrisation et la régénération de nos tissus.

Mieux encore, une consommation régulière provoquerait une diminution de certains

symptômes chez les personnes atteintes du cancer, grâce notamment lycopène qu’elle contient.

Parmi ses multiples composants, la lutéine et la zéaxantine sont des antioxydants et préviendraient la cataracte et la dégénérescence maculaire.

Anti-stress et vitalité

V Vitamines, minéraux, oligoéléments, et un taux de bêta-carotène dix fois plus important que dansles carottes, en font un cocktail idéal pour retrouver la pêche quand nous sommes affaiblis (fatigue légère ou chronique, convalescence). En plusde redonner de l’énergie, cette algue aux supers ingrédients a une grande action régulatrice sur l’appétit, le système digestif (foie, pancréas en particulier), et sur tout l’organisme, grâce à l’acidegamma-linolénique que l’on trouve exclusivement dans le lait maternel. Le stress et de multiples autres facteurs perturbent souvent notre système digestif, entrainant ainsi de nombreux troubles

comme maux d’estomac, ballonnements, ulcères, gastrite chronique…

L’algue Klamath (L’AFA) grâce à la richesse de sa composition, facilite le transit intestinal.

Une alimentation équilibrée et la pratique d’un sport sont indispensables à notre santé et à notre bien-être, mais cela est parfois insuffisant.

Un concentré d’Omega 3 et 6

Il a été démontré que la consommation d’AFA venait renforcer les bienfaits d’une vie saine avec la présence entre autres d’oméga 3 et 6, d’acides gras essentiels que l’on trouve dans le poisson et qui sont bénéfiques pour la circulation sanguine (veines, artères).

Bien plus qu’un alicament, l’algue Klamath fait aussi office d’ordonnance beauté. Elle

contribue à la beauté de la peau, des cheveux et des ongles et aide à perdre du poids grâce à ses actifs régulateurs.

Une algue riche en phenyléthylamine : la molécule du bonheur

Une bonne vitalité est aussi une vitalité intellectuelle. Avec ses acides aminés et sa forte teneur en protéines de qualité, l’algue Klamath stimule l’activité du cerveau et permet aussi la réparation cellulaire (peptides). Ses actifs puissants favorisent la concentration et le bon sommeil, et ont des effets sur certains troubles dont peuvent souffrir les enfants comme la dyslexie, l’hyperactivité ou le stress à l’école.

Chez l’adulte comme chez l’enfant, le stress est aujourd’hui responsable de nombreux

dérèglements et affections. Outre ses nombreux ingrédients, on trouve aussi dans l’algue Klamath de la phenyléthylamine.

Cette «peptide de l’amour» est responsable de multiples émotions positives telle que la joie; elle stimule les centres du plaisir et est fortement secrétée dans l’état amoureux. Cet alcaloïde (molécule organique) influe donc sur le stress et les états dépressifs.

Une algue si bienfaitrice que beaucoup l’ont déjà adopté.

Où la trouver ?

Cette algue se consomme sous forme de compléments alimentaires. Un gramme par jour est suffisant (4gélules) à prendre le matin ou à midi avant les repas.

100% bio et naturelle, Cette algue à la composition exceptionnelle peut être trouvée chez Synerj health une société qui s’est spécialisée dans l’algue Klamath mais qui propose également d’autres compléments nutritionnels innovants, concentrés en actifs naturels.

Un conseiller/distributeur est nécessaire pour commander.

Votre distributeur agréé : 33100809

Pour commander :   http://shop.synerj-health.com/?CodeCourtierRefVDI=33100809

Remerciement au professeur Prunier et à Monsieur Muller directeur de la société Synerj-health pour le recueil des informations.

Magazine Oxygène Santé – Hors série – Article de Carole Fabre

 L’Algue bleue prodigieuse ALPHANIZOMENON

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